Siemie Lniane

Czym jest siemię lniane?

   Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego stosowane jako środek leczniczy. Płaskie szaro-brązowe nasionka maja wielkość około 2-3 mm, a po zalaniu ich wodą stają się większe, ciemnobrązowe i pęcznieją, otaczając się śluzem. Nasiona lnu są też wykorzystywane do produkcji oleju roślinnego (lnianego). Produkty, w skład których wchodzą nasiona lnu, są bogate w witaminy i składniki mineralne. Chodzi tu przede wszystkim o obecność w nasionach lnu tak cennych składników jak:

• wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) – gwarantują prawidłową budowę tkanki mózgowej, przyczyniają się do właściwego funkcjonowania hormonów, które regulują prawidłową przemianę materii; ponadto wpływają na obniżenie cholesterolu,
• błonnik – korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego, pomagając w zaparciach, powracających biegunkach; ponadto pomaga usuwać z organizmu toksyny i gwarantuje uczucie sytości,
• witamina E – ważna przy leczeniu między innymi miażdżycy i chorób serca, gdyż jest głównym antyoksydantem i uczestniczy w dostarczaniu składników odżywczych do komórek,
• witaminy z grupy B – uczestniczą w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczów, w wytwarzaniu czerwonych krwinek; pomagają w tworzeniu szpiku kostnego,
• magnez, wapń, żelazo i cynk.

W zastosowaniu wewnętrznym siemię lniane (całe ziarna lub rozdrobnione) najpierw się moczy; można też sporządzić wywar (bezsmakowy) lub mączkę (gorzkawy posmak). [1]

Zastosowanie w kosmetyce

   Siemię lniane stanowi składnik szamponów i odżywek do włosów suchych i zniszczonych włosów, a także mydeł do skóry suchej, podrażnionej i wrażliwej. Siemię znajdziemy również w kosmetykach rozpulchniających, stosowanych przed mechanicznym oczyszczaniem twarzy.

   Ja osobiście używam go do pielęgnacji włosów ale wiem, że jest również używany do twarzy i ciała. Poniżej kilka przepisów znalezionych w sieci:

Maska do włosów z siemienia lnianego

Składniki: 2 łyżki siemienia lnianego, szklanka wody.

Wykonanie: siemię lnianie zagotuj w szklance wody. Odstaw do przestygnięcia. Następnie ziarenka przesiej przez gęste sitko, aż powstanie żelowa substancja. Substancję tę wetrzyj we włosy, owiń je w folię lub czepek, przykryj ciepłym ręcznikiem i trzymaj na głowie przez około godzinę.Polecam wykonanie tej maski przy każdy myciu.

Peeling do twarzy

Składniki:

• 4 łyżki drobno zmielonego siemienia lnianego
• 4 łyżki otrąb pszennych
• 1 łyżeczka naturalnego miodu

Mieszamy ze sobą siemię lniane i otręby pszenne. Dodajemy odrobinę gorącej wody i rozdrabniamy składniki na papkę. Całość mieszamy z łyżeczką miodu.

Maseczka do twarzy z siemienia lnianego

Składniki: łyżka siemienia lnianego, szklanka wody.

Wykonanie: łyżkę siemienia lnianego gotuj w szklance wody, aż powstanie papka. Preparat nałóż na uprzednio oczyszczoną twarz, przykryj wilgotną, ciepłą gazą i pozostaw na pół godziny. Następnie spłucz letnią wodą.   

   Podczas moich poszukiwań udało mi się znaleźć kosmetyki z zawartością siemienia, nie znam jednak ich dokładnego składu, więc nie wykluczam możliwości, że znajdują się w nich parabeny oraz inne substancje chemiczne.

Przypisy:
[1] http://www.siemie-lniane.pl/